Achtsamkeit ist der Anfang von Allem
Wachse über dich hinaus und entfalte dein Potenzial

März 2026
Beschreibung
Jede Liebesbeziehung bewegt sich im Laufe der Zeit durch verschiedene Phasen. Der Anfang ist geprägt von Leichtigkeit, Verliebtheit, intensiver Nähe und dem wunderbaren Gefühl, füreinander das Wichtigste zu sein. Doch mit dem Alltag kommen Verpflichtungen, Herausforderungen und kleine wie große Konflikte – und all dies kann sich still und schleichend auf die Intimität auswirken. Obwohl die Liebe bleibt, kann sich Unzufriedenheit einschleichen: das Begehren nimmt ab, die Leidenschaft gerät in den Hintergrund.
Diese Entwicklungen sind vollkommen normal. Sie sind keine Zeichen des Scheiterns, sondern Etappen auf einem gemeinsamen Wachstumsweg. Wer sie bewusst durchlebt, kann seine Beziehung auf ein neues, reiferes Level führen. Gerade in diesen Phasen liegt die Chance, neue Formen des Miteinanders zu entdecken, sich neu zu begegnen und Leidenschaft wieder zu entfachen.
Um das Feuer der Liebe erneut auflodern zu lassen, braucht es manchmal einen behutsamen Neustart – einen Raum, in dem Ihr Euch wieder neu erfahren könnt. Ihr entscheidet selbst, ob Ihr eine erotische Kultur und ein gemeinsames Erleben schaffen möchtet, das Euer Begehren wieder lebendig macht.
Was erwartet euch in diesem Tagesseminar?
In einer wertschätzenden, achtsamen Atmosphäre habt Ihr die Möglichkeit, Eure Beziehungsgeschichte zu reflektieren und gemeinsam eine sinnlich-erotische Nische zu gestalten, die nur Euch gehört.
Im Austausch mit anderen Paaren entzaubert Ihr Mythen rund um Liebe, Nähe und Sexualität und gewinnt neue Perspektiven. Die spirituelle Dimension von Beziehung und persönlicher Entwicklung begleitet Euch dabei wie ein roter Faden.
Durch vielfältige praktische Übungen lernt Ihr, Eure Verbindung zu vertiefen, einander neu wahrzunehmen und Eure Beziehung mit Wärme, Bewusstsein und Freude zu bereichern.
Ziele des Paarseminars?
- In einer von Achtsamkeit und Spiritualität getragenen Atmosphäre offen über Beziehung und Sexualität sprechen
- Die Beziehung beleben, Gemeinsamkeiten stärken und Unterschiede liebevoll respektieren
- Ängste, Hemmungen und Blockaden erkennen und lösen – für mehr innere Freiheit und Natürlichkeit im Erleben der Partnerschaft
- Durch Berührungen und Hautkontakt körperliches wie seelisches Wohlbefinden erfahren
- Über Übungen intensiver ins Spüren, Wahrnehmen und Genießen kommen
- Die nährende Kraft von achtsamen, sinnlichen Ganzkörperberührungen kennenlernen und vertiefen
Wen möchten wir ansprechen?
Eingeladen sind alle Paare, die ihre Beziehung – ob frisch oder seit vielen Jahren gewachsen – bewusst gestalten, reflektieren und mit neuer Lebendigkeit füllen möchten. Unabhängig vom Alter oder der aktuellen Phase der Beziehung sind alle herzlich willkommen.
Ganz gleich, wo Ihr als Paar gerade steht. Dieses Seminar schenkt Euch neue Impulse, Inspirationen und Möglichkeiten, Eure Liebe zu vertiefen und Euer Miteinander zu bereichern.
Datum & Uhrzeit
21. März 2026 09:30 - 21. März 2026 18:00
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Robert Hölzl
Waltraud Franzelin
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
165,00 € pro Person
Zusätzliche Informationen
Die Anmeldung zum Seminar gilt erst nach erfolgter Zahlung der Seminarkosten als bestätigt.
Mai 2026
Beschreibung
Wer eine erfüllte und abwechslungsreiche Sexualität lebt, bereichert sein Leben um eine der wertvollsten Formen von Lebensqualität. Eine intime Begegnung – besonders mit einem geliebten Menschen – kann uns in tief beglückende, fast rauschhafte Zustände führen. Die dabei entstehende Energie wirkt weit über die Partnerschaft hinaus: Sie stärkt das Selbstwertgefühl, lässt uns lebendiger handeln und schenkt unserer gesamten Lebensgestaltung neue Kraft.
Doch wie gelangt man zu dieser Form intensiven Erlebens?
Der erste Schritt beginnt immer bei uns selbst – unabhängig davon, ob wir Single sind oder in einer Partnerschaft leben. Ekstatische Sexualität entsteht aus dem bewussten Kontakt mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und der inneren Energie.
In diesem Aufbauseminar vertieft ihr als Paar euer Verständnis für Sexualität durch die tantrische Lehre. Ihr erforscht Wege, hohe Energiezustände im Körper aufzubauen, zu halten und euch darin zu entspannen – bis jede Körperzelle spürbar vibriert. Erst wenn Energie frei fließen darf und wir sie als Genuss erleben, ist das Tor zur Ekstase geöffnet.
Was erwartet euch in diesem Tagesseminar?
Ihr lernt wirksame Methoden kennen, um euren Körper bewusster wahrzunehmen, den Atem als Kraftquelle zu nutzen und Blockaden auf sanfte Weise zu lösen. Durch praktische Übungen erfahrt ihr unmittelbar, wie sich Energie im Körper bewegt und wie ihr sie bewusst steigern könnt.
Dabei begleiten euch sowohl erfahrungsorientierte als auch theoretische Elemente, die gemeinsam ein tiefes Verständnis für euer eigenes Energielevel entstehen lassen.
Ziele des Paarseminars
- Vertiefung der tantrischen Lehre und Verständnis ihrer energetischen Grundlagen
- Ein verfeinertes Körperbewusstsein entwickeln, um subtile Empfindungen wahrzunehmen
- Den verbundenen Atem nutzen, um Gefühle zu intensivieren und Präsenz aufzubauen
- Praktische Energieübungen, um die innere Lebenskraft spürbar zu erhöhen
- Reflexion eigener sexueller Erfahrungen, um hemmende Muster zu erkennen und zu transformieren
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an alle Paare, die tiefer in ihr Körperbewusstsein eintauchen möchten. Für alle, die ihr Energielevel erhöhen und ihre Sexualität bewusster, freier und kraftvoller gestalten möchten, eröffnet dieses Seminar neue Dimensionen des Erlebens.
Datum & Uhrzeit
23. Mai 2026 09:30 - 23. Mai 2026 18:00
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61/3, 6020 Innsbruck, Östereich
Leitung
Robert Hölzl
Waltraud Franzelin
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
165,00 € pro Person
Zusätzliche Informationen
Die Anmeldung zum Seminar gilt erst nach erfolgter Zahlung der Seminarkosten als bestätigt.
September 2026
Beschreibung
Jede Liebesbeziehung bewegt sich im Laufe der Zeit durch verschiedene Phasen. Der Anfang ist geprägt von Leichtigkeit, Verliebtheit, intensiver Nähe und dem wunderbaren Gefühl, füreinander das Wichtigste zu sein. Doch mit dem Alltag kommen Verpflichtungen, Herausforderungen und kleine wie große Konflikte – und all dies kann sich still und schleichend auf die Intimität auswirken. Obwohl die Liebe bleibt, kann sich Unzufriedenheit einschleichen: das Begehren nimmt ab, die Leidenschaft gerät in den Hintergrund.
Diese Entwicklungen sind vollkommen normal. Sie sind keine Zeichen des Scheiterns, sondern Etappen auf einem gemeinsamen Wachstumsweg. Wer sie bewusst durchlebt, kann seine Beziehung auf ein neues, reiferes Level führen. Gerade in diesen Phasen liegt die Chance, neue Formen des Miteinanders zu entdecken, sich neu zu begegnen und Leidenschaft wieder zu entfachen.
Um das Feuer der Liebe erneut auflodern zu lassen, braucht es manchmal einen behutsamen Neustart – einen Raum, in dem Ihr Euch wieder neu erfahren könnt. Ihr entscheidet selbst, ob Ihr eine erotische Kultur und ein gemeinsames Erleben schaffen möchtet, das Euer Begehren wieder lebendig macht.
Was erwartet euch in diesem Tagesseminar?
In einer wertschätzenden, achtsamen Atmosphäre habt Ihr die Möglichkeit, Eure Beziehungsgeschichte zu reflektieren und gemeinsam eine sinnlich-erotische Nische zu gestalten, die nur Euch gehört.
Im Austausch mit anderen Paaren entzaubert Ihr Mythen rund um Liebe, Nähe und Sexualität und gewinnt neue Perspektiven. Die spirituelle Dimension von Beziehung und persönlicher Entwicklung begleitet Euch dabei wie ein roter Faden.
Durch vielfältige praktische Übungen lernt Ihr, Eure Verbindung zu vertiefen, einander neu wahrzunehmen und Eure Beziehung mit Wärme, Bewusstsein und Freude zu bereichern.
Ziele des Paarseminars?
- In einer von Achtsamkeit und Spiritualität getragenen Atmosphäre offen über Beziehung und Sexualität sprechen
- Die Beziehung beleben, Gemeinsamkeiten stärken und Unterschiede liebevoll respektieren
- Ängste, Hemmungen und Blockaden erkennen und lösen – für mehr innere Freiheit und Natürlichkeit im Erleben der Partnerschaft
- Durch Berührungen und Hautkontakt körperliches wie seelisches Wohlbefinden erfahren
- Über Übungen intensiver ins Spüren, Wahrnehmen und Genießen kommen
- Die nährende Kraft von achtsamen, sinnlichen Ganzkörperberührungen kennenlernen und vertiefen
Wen möchten wir ansprechen?
Eingeladen sind alle Paare, die ihre Beziehung – ob frisch oder seit vielen Jahren gewachsen – bewusst gestalten, reflektieren und mit neuer Lebendigkeit füllen möchten. Unabhängig vom Alter oder der aktuellen Phase der Beziehung sind alle herzlich willkommen.
Ganz gleich, wo Ihr als Paar gerade steht. Dieses Seminar schenkt Euch neue Impulse, Inspirationen und Möglichkeiten, Eure Liebe zu vertiefen und Euer Miteinander zu bereichern.
Datum & Uhrzeit
26. September 2026 09:30 - 26. September 2026 18:00
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Robert Hölzl
Waltraud Franzelin
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
165,00 € pro Person
Zusätzliche Informationen
Die Anmeldung zum Seminar gilt erst nach erfolgter Zahlung der Seminarkosten als bestätigt.
Oktober 2026
Beschreibung
Findest du auch, dass du und dein Umfeld noch viel mehr Lustgenuss und Freude verdient hättet? Betrachtest du dich selbst als erotische*n Forscher*in, der Sexualität als fortdauernde Lern- und Entwicklungschance ansieht? Möchtest du andere dabei begleiten, wie sie sich in und durch ihre Sexualität weiterentwickeln?
Sexologische Körperarbeit ist ein neuer körperbasierter Ansatz mit dem Ziel, den Menschen zu einem Mehr an sexueller Gesundheit zu verhelfen. Der Kurs zeigt, welche Bedeutung Körperlichkeit und Bewusst hierfür haben, und öffnet dir neue Wege, um
- deine eigene Erotik stärker erlebbar zu verkörpern (erotic embodiment) und tiefere Verbundenheit in deinen intimen Begegnungen zu schaffen
- deine sexuellen Erfahrungen bewusster zu gestalten (sexual empowerment)
- dein Wissen über deine Sexualität zu vertiefen und deine erotischen Fähigkeiten weiter zu entwickeln
Grundlage unserer gemeinsamen Reise sind Atemarbeit, bewusste und sinnliche Ganzkörperberührung im Geben und Empfangen, Meditation sowie kreativer und fokusierter Körperausdruck.
Dieser Einführungs-Workshop richtet sich an Menschen, die ihr Leben mit mehr bewusster Intimität und Sinnlichkeit und verkörperter Erotik bereichern möchten. Dieser Kurs dient auch als Überblicks- und Vorbereitungskurs für das Basistraining oder den Diplomlehrgang in Sexologische Körperarbeit.
Wenn du neue Methoden für deine berufliche Arbeit im Bereich Sexualität (als Bodyworker*in, Coach, Therapeut*in, Masseur*in etc.) kennen lernen willst, oder einfach nur dein Liebesleben neu entdecken und bereichern willst, dann bist du herzlich in diesem Kurs willkommen.
Datum & Uhrzeit
30. Oktober 2026 00:00 - 1. November 2026 00:00
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61/3 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Nicole Konradt
Markus Meier
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
490,00 € pro Person
Zusätzliche Informationen
Dieser Kurs dient als Überblicks- und Vorbereitungskurs um Menschen in Sexologischer Körperarbeit zu begleiten. Ausserdem ist der Kurs für alle Interessierten offen, welche die Methoden der Sexologischen Körperarbeit kennenlernen möchten. Vielleicht, um Ansätze daraus in ihr eigenes berufliches Arbeiten zu integrieren und gewiss, um damit ihr Liebesleben zu bereichern.
Weitere Infos findest du unter www.sexologische-koerperarbeit.eu und gerne auch telefonisch bei Nicole (nicole@frauenzeit.org | Tel. +41 76 2442920) oder Markus (markus@lebensenergie.school | Tel. +41 76 2287093)
Beschreibung
Wer eine erfüllte und abwechslungsreiche Sexualität lebt, bereichert sein Leben um eine der wertvollsten Formen von Lebensqualität. Eine intime Begegnung – besonders mit einem geliebten Menschen – kann uns in tief beglückende, fast rauschhafte Zustände führen. Die dabei entstehende Energie wirkt weit über die Partnerschaft hinaus: Sie stärkt das Selbstwertgefühl, lässt uns lebendiger handeln und schenkt unserer gesamten Lebensgestaltung neue Kraft.
Doch wie gelangt man zu dieser Form intensiven Erlebens?
Der erste Schritt beginnt immer bei uns selbst – unabhängig davon, ob wir Single sind oder in einer Partnerschaft leben. Ekstatische Sexualität entsteht aus dem bewussten Kontakt mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und der inneren Energie.
In diesem Aufbauseminar vertieft ihr als Paar euer Verständnis für Sexualität durch die tantrische Lehre. Ihr erforscht Wege, hohe Energiezustände im Körper aufzubauen, zu halten und euch darin zu entspannen – bis jede Körperzelle spürbar vibriert. Erst wenn Energie frei fließen darf und wir sie als Genuss erleben, ist das Tor zur Ekstase geöffnet.
Was erwartet euch in diesem Tagesseminar?
Ihr lernt wirksame Methoden kennen, um euren Körper bewusster wahrzunehmen, den Atem als Kraftquelle zu nutzen und Blockaden auf sanfte Weise zu lösen. Durch praktische Übungen erfahrt ihr unmittelbar, wie sich Energie im Körper bewegt und wie ihr sie bewusst steigern könnt.
Dabei begleiten euch sowohl erfahrungsorientierte als auch theoretische Elemente, die gemeinsam ein tiefes Verständnis für euer eigenes Energielevel entstehen lassen.
Ziele des Paarseminars
- Vertiefung der tantrischen Lehre und Verständnis ihrer energetischen Grundlagen
- Ein verfeinertes Körperbewusstsein entwickeln, um subtile Empfindungen wahrzunehmen
- Den verbundenen Atem nutzen, um Gefühle zu intensivieren und Präsenz aufzubauen
- Praktische Energieübungen, um die innere Lebenskraft spürbar zu erhöhen
- Reflexion eigener sexueller Erfahrungen, um hemmende Muster zu erkennen und zu transformieren
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an alle Paare, die tiefer in ihr Körperbewusstsein eintauchen möchten. Für alle, die ihr Energielevel erhöhen und ihre Sexualität bewusster, freier und kraftvoller gestalten möchten, eröffnet dieses Seminar neue Dimensionen des Erlebens.
Datum & Uhrzeit
31. Oktober 2026 09:30 - 31. Oktober 2026 18:00
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61/3, 6020 Innsbruck, Östereich
Leitung
Robert Hölzl
Waltraud Franzelin
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
165,00 € pro Person
Zusätzliche Informationen
Die Anmeldung zum Seminar gilt erst nach erfolgter Zahlung der Seminarkosten als bestätigt.
