Wachse über dich hinaus und entfalte dein Potenzial
ACHTSAMKEIT IST DER ANFANG VON ALLEM
April 2026
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
7. April 2026 19:00 - 7. März 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
21. April 2026 19:00 - 21. April 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
28. April 2026 19:00 - 28. April 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
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Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
Mai 2026
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
5. Mai 2026 19:00 - 5. Mai 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
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Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
19. Mai 2026 19:00 - 19. Mai 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
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Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
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Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
26. Mai 2026 19:00 - 26. Mai 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
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15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
Juni 2026
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
2. Juni 2026 19:00 - 2. Juni 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
Beschreibung
Wer eine erfüllte und abwechslungsreiche Sexualität lebt, bereichert sein Leben um eine der wertvollsten Formen von Lebensqualität. Eine intime Begegnung – besonders mit einem geliebten Menschen – kann uns in tief beglückende, fast rauschhafte Zustände führen. Die dabei entstehende Energie wirkt weit über die Partnerschaft hinaus: Sie stärkt das Selbstwertgefühl, lässt uns lebendiger handeln und schenkt unserer gesamten Lebensgestaltung neue Kraft.
Doch wie gelangt man zu dieser Form intensiven Erlebens?
Der erste Schritt beginnt immer bei uns selbst – unabhängig davon, ob wir Single sind oder in einer Partnerschaft leben. Ekstatische Sexualität entsteht aus dem bewussten Kontakt mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und der inneren Energie.
In diesem Aufbauseminar vertieft ihr als Paar euer Verständnis für Sexualität durch die tantrische Lehre. Ihr erforscht Wege, hohe Energiezustände im Körper aufzubauen, zu halten und euch darin zu entspannen – bis jede Körperzelle spürbar vibriert. Erst wenn Energie frei fließen darf und wir sie als Genuss erleben, ist das Tor zur Ekstase geöffnet.
Was erwartet euch in diesem Tagesseminar?
Ihr lernt wirksame Methoden kennen, um euren Körper bewusster wahrzunehmen, den Atem als Kraftquelle zu nutzen und Blockaden auf sanfte Weise zu lösen. Durch praktische Übungen erfahrt ihr unmittelbar, wie sich Energie im Körper bewegt und wie ihr sie bewusst steigern könnt.
Dabei begleiten euch sowohl erfahrungsorientierte als auch theoretische Elemente, die gemeinsam ein tiefes Verständnis für euer eigenes Energielevel entstehen lassen.
Ziele des Paarseminars
- Vertiefung der tantrischen Lehre und Verständnis ihrer energetischen Grundlagen
- Ein verfeinertes Körperbewusstsein entwickeln, um subtile Empfindungen wahrzunehmen
- Den verbundenen Atem nutzen, um Gefühle zu intensivieren und Präsenz aufzubauen
- Praktische Energieübungen, um die innere Lebenskraft spürbar zu erhöhen
- Reflexion eigener sexueller Erfahrungen, um hemmende Muster zu erkennen und zu transformieren
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar richtet sich an alle Paare, die tiefer in ihr Körperbewusstsein eintauchen möchten. Für alle, die ihr Energielevel erhöhen und ihre Sexualität bewusster, freier und kraftvoller gestalten möchten, eröffnet dieses Seminar neue Dimensionen des Erlebens.
Datum & Uhrzeit
6. Juni 2026 09:30 - 6. Juni 2026 18:00
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61/3, 6020 Innsbruck, Östereich
Leitung
Robert Hölzl
Dipl. Wellnessmasseur (Helfra, Deutschland); Ausbildung als Vitalmasseur (Yoni-Akademie, Südtirol); Ausbildung als Wellness Medical Therapist (Yoni-Akademie, Innsbruck); Systemischer Sexualberater (IFW München); Psychosozialer Berater; Practitioner in Psychodynamischer Körper- u. Energiearbeit (E.S.T., Luckau); Abgeschlossenes Advanced Training in Psychodynamischer Körper- u. Energiearbeit (E.S.T., Luckau) mit den Schwerpunkten ganzheitliche Bioenergetik, biodynamische Psychologie, Gestalt-Körpertherapie und psychodynamische Haltungsintegration PDHI; aktuell Mastertraining in PHI - Psychodynamische Haltungsintegration (E.S.T., Luckau)
Waltraud Franzelin
Dipl.-Soziologin (PUC Porto Alegre, Brasilien); Systemische Einzel-, Paar- und Familienberaterin (IFW München); Systemische Sexualberaterin (IVW München); Psychosoziale Beraterin (Institut für Kunsttherapie, Zirl); Ausgebildet in Hypnotherapie nach Milton Erikson (MEI, Innsbruck); Beratung von Jugendlichen, Eltern und Familien in Non-Profit-Einrichtungen; Langjährige Erfahrung als Leiterin von diversen Sozialprojekten, als Trainerin in der Jugend- u. Erwachsenenbildung und für die Gründungen von Genossenschaften in Südamerika; Zweijährige Ausbildung in Indien in Tantra-Philosophie mit Schwerpunkt Yoga und Meditation
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
165,00 € pro Person
Zusätzliche Informationen
Die Anmeldung zum Seminar gilt erst nach erfolgter Zahlung der Seminarkosten als bestätigt. Die Rechnung wird in einem eigenen Email in den kommenden Tagen per Email zugesandt.
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
9. Juni 2026 19:00 - 9. Juni 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
Beschreibung
Ein neuer Drop-In-Kurs beginnt.
Nimm dir Zeit mal anzukommen, aufzubauen und in deine eigene Kraft hineinzuwachsen.
Avinashi bedeutet „das Unvergängliche“ – jene innere Stärke, die immer da ist.In diesem Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen. Wir arbeiten mit dem Atem, stärken den Körper und schenken dem Geist Ruhe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich entwickeln, loslassen und auftanken kannst.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- Ankommen
Sanftes Sitzen und ein kurzer Bodyscan helfen dir, im Körper, im Raum und im Moment anzukommen. - Om-Chanting
Zehn gemeinsame Runden öffnen den Raum, schaffen Resonanz und verbinden Atem, Stimme und Aufmerksamkeit. - Aktivierung
Durch leichtes Hüpfen und Wippen darf Spannung abfließen – der Körper wird wach, frei und bereit für die Praxis. - Asana-Praxis
Präzise, achtsame Haltungen laden dich ein, tiefer zu spüren. Der thematische Fokus wechselt wöchentlich und eröffnet neue Perspektiven. - Pranayama
Bewusste Atemarbeit führt in innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich. - Yoga Nidra & Meditation
Zum Abschluss gleitest du in tiefe Entspannung und stille Präsenz – Raum für Integration, Regeneration und Nachklang.
Ich freue mich auf dich und diese gemeinsame Reise 🌿
Datum & Uhrzeit
16. Juni 2026 19:00 - 16. Juni 2026 20:30
Veranstaltungsort
Shiva | Seminarraum
Valiergasse 61 (3. Stock), 6020 Innsbruck
Leitung
Rico
Im Sommer 2025 durfte ich eine prägende Zeit erleben: Drei Monate lang habe ich in einem Ashram in Frankreich gelebt und dort mein 500h Yoga Teacher Training absolviert. Diese tiefe Immersion war der Grundstein für alles, was ich heute teile.
Aktuell befinde ich mich zudem mitten in der Ausbildung zum Movement Teacher und 5-Dimensional Flow Teacher (nach Simon Borg-Oliver). Mein Weg ist ein ständiges Lernen, und ich freue mich riesig, mein bescheidenes Wissen nun an euch weiterzugeben.
Ich lade jeden von Herzen ein, mit mir gemeinsam einen Raum zu schaffen, der von Bewusstsein und Bewegung im Hier und Jetzt erfüllt ist. Mein Ziel ist es, mit euch den Zustand der freudvoll mühelosen Anstrengung zu finden - wo Kraft auf Leichtigkeit trifft.
Buchung
Link zur Anmeldung
Preisinformationen
15,00 € pro Einheit | 135,00 € für 10ner-Block (flexibel teilnehmen)
Zusätzliche Informationen
Drop-in Klassen sind offene Yogastunden, an denen du flexibel und ohne langfristige Bindung teilnehmen kannst. Du meldest dich einfach für einzelne Termine an und zahlst pro Einheit. Ideal, wenn du spontan bleiben möchtest oder Yoga ohne festen Kurs ausprobieren willst.
